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마사지는 혼자 할 수도 있고 파트너에게 받을 수도 있는데, 목욕 후에 하는 것이 좋다. 몸이 따뜻하게 데워진 상태여서 오일의 침투가 잘 되기 때문이다.
사전에 어디가 불편한지 꼼꼼하게 체크를 한 다음 그 부분 위주로 풀어주신다.
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피부의 두 번째 층인 진피에 있는 특정 수용체는 엔도르핀 분비 자극을 위해 뇌로의 신경계를 통한 메시지를 전달함으로써 압력과 같은 외부 자극에 반응합니다.
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임파액은 세포에서 나온 노폐물이나 수분을 정화하고 오줌으로 배출시키는 작용을 하는데, 이 흐름이 원만하지 않으면 부종이나 피로의 원인이 된다.
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